高溫天氣駕駛員如何自我保護(hù)

 夏季的高溫環(huán)境中，若長(zhǎng)期處于車(chē)內(nèi)封閉的特殊環(huán)境下很容易導(dǎo)致疾病，吸污車(chē)（其他車(chē)也一樣）駕駛員在行車(chē)的同時(shí)可別忽視了對(duì)自身的保護(hù)。

    1.保證車(chē)廂通風(fēng)
    車(chē)內(nèi)涼爽的空調(diào)可有效幫助駕駛員驅(qū)逐暑氣，但是長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)導(dǎo)致疲倦、頭痛、手腳麻木等空一調(diào)病癥狀。另外，發(fā)動(dòng)機(jī)長(zhǎng)時(shí)間在怠速運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，汽油燃燒不完全產(chǎn)生的一氧化碳會(huì)有部分竄入車(chē)廂，人體在長(zhǎng)期吸入后就會(huì)產(chǎn)生頭暈、惡心、記憶力減退等中毒癥狀。因此，在使用汽車(chē)空調(diào)時(shí)應(yīng)注意調(diào)節(jié)使用溫度，每隔一段時(shí)間就應(yīng)打開(kāi)車(chē)窗，給車(chē)內(nèi)換換氣。同時(shí)應(yīng)注意不要把溫度調(diào)得過(guò)低，車(chē)廂內(nèi)外溫差保持在10℃以?xún)?nèi)為宜。

    2.預(yù)防中暑
    中暑是夏季的常見(jiàn)病，高溫下處于通風(fēng)不暢環(huán)境中更是容易引發(fā)。輕度的中暑者會(huì)感覺(jué)頭暈頭痛、口干舌燥，體溫會(huì)迅速升高、心跳加速、面部發(fā)紅，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)昏迷現(xiàn)象。長(zhǎng)途行車(chē)的駕駛員要注意勞逸結(jié)合，不要等發(fā)生了以上癥狀再被迫休息。中暑者體溫過(guò)高是最明顯的發(fā)病信號(hào)，一般其腋下溫度可達(dá)到40℃以上。此時(shí)應(yīng)將其迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣扣、平臥休息?？捎美渌矸箢~頭，或用30%的醫(yī)藥酒精擦身降溫。清醒者可喝一些淡鹽水或清涼飲料，服用人丹、鰲香正氣丸等藥物。重度昏迷者可掐人中穴急救，并立即送醫(yī)院救治。

    3.避免疲勞駕駛
    夏日溫度高，人體的代謝速度高于平時(shí)，導(dǎo)致人的體力消耗比較大。尤其在夏日的午后，特別容易有疲勞感、犯困。吸污車(chē)駕駛員由于在駕駛狀態(tài)需始終集中精力，所以特別容易疲勞，如果持續(xù)行車(chē)或疲勞駕駛，容易引發(fā)交通事故。因此，駕駛員要保證充足的休息時(shí)間。午餐后要立即行車(chē)時(shí)，則午餐不要過(guò)飽。連續(xù)行車(chē)途中感覺(jué)困倦時(shí)，不要勉強(qiáng)，應(yīng)及時(shí)靠邊停車(chē)，適當(dāng)休息補(bǔ)充體力，待頭腦清醒后再繼續(xù)行車(chē)。

    4.飲食衛(wèi)生
    夏日消化系統(tǒng)疾病也是發(fā)病率較高的病癥，如腸炎、痢疾等。因?yàn)槲圮?chē)駕駛員有時(shí)會(huì)在外吃飯，很多便宜的午餐，衛(wèi)生狀況難以達(dá)標(biāo)，所以駕駛員就餐要選擇干凈、衛(wèi)生的飲食飯店，并可在車(chē)上配帶黃連素等常用消炎藥品，以備不時(shí)之需。

    5.求涼爽不能影響安全
   年輕女性夏天喜歡穿涼拖鞋。穿拖鞋駕駛乃開(kāi)車(chē)大忌。因?yàn)樵诰o急制動(dòng)時(shí)，拖鞋不跟腳，導(dǎo)致踩制動(dòng)不及時(shí)，甚至?xí)`踩到其他踏板上，極易造成惡性交通事故。所以為了白己和他人的安全，夏季開(kāi)車(chē)還是穿著普通鞋為好。吹著空調(diào)、坐著光滑的涼席，這種習(xí)慣，似乎正被越來(lái)越多的駕駛員所接受，但殊不知，由于涼席表明光滑，人坐在上面不易固定。如果此時(shí)發(fā)生交通事故，那將給人體帶來(lái)更大的傷害，所以駕駛員座位最好不要用涼席。

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